články v skupine cvičenie

Chudnutie a móda

K najčastejším témam ženských rozhovorov nepochybne patrí chudnutie a móda. Obe spolu úzko súvisia a obe majú jediný cieľ. Urobiť ženy ešte krajšie. Či kvôli svojmu pocitu, či v súboji s konkurenciou alebo pre mužov, nechám na zváženie každej čitateľky. Nám mužom sa však krásne ženy páčia a pohľad na ne pohladí na duši. Ako sa hovorí, cudzia žena poteší oko a vlastné srdce. Takže je aj v našom záujme, aby naša vlastná žena bola krásna a pohľadná.

Čítať ďalej

Tankovať a ušetriť

Večný sen motoristov, tankovať a pritom ušetriť. Ale teraz sa niečo podobné môže stať skutočnosťou. Aspoň pre piatich z vás. V súťaži Slovnaftu pod názvom „Jesenná tankovačka“ môžete vyhrať elektrický bicykel! A keď na ňom budete jazdiť do práce alebo na nákupy, tak sa ani nespotíte a ani nemusíte nič platiť.


Bicykel to ...

Čítať ďalej

Cvičte každý deň

Cvičte každý deň

K správnemu životnému štýlu patrí pravidelný pohyb. Kto nešportuje, aspoň by si mal cvičením pravidelne zvýšiť tep do takej miery, kedy už nie je možné normálne hovoriť a v reči sa zajakávate.

Po druhé je dôležité posilňovať svaly, ktoré držia chrbticu a zlepšujú silovú kondíciu. A za tretie je potrebné venovať sa pohybu, ktorý pomôže brániť opotrebovania chrupaviek veľkých kĺbov a ich degenerácii, teda artróze.

Čítať ďalej