články v skupine zdravie

Zvlhčovače vzduchu sú nutnosťou

Život je aj o zábave v podobe rôznych koníčkov. Na druhú stranu nie je od veci sa čas od času zamerať aj na dôležité veci, ktoré nepatria do kategórie hobby. Medzi tieto veci môže patriť aj zvlhčovač vzduchu. Viete, prečo si ho do svojej domácnosti zaobstarať a v čom vám môže pomôcť? Pokiaľ nie, sme tu na to, aby sme vám popísali dôvody, ktoré vás presvedčia o tom, že sa jedná o skvelý produkt, ktorý by u vás rozhodne nemal chýbať. Dnešné zvlhčovače vzduchu sa navyše dajú zaobstarať za relatívne nízke finančné čiastky a pritom vám vydržia aj niekoľko rokov.

Kašeľ alebo nádcha? To už nebude problémom

Suchý vzduch je na škodu, pokiaľ v ňom žijete každý deň. Suchý vzduch býva problémom prevažne pre pokožku a sliznicu. Následne je vaša koža nepríjemne suchá, čo môže viesť aj k ďalším zdravotným problémom...

Čítať ďalej

Ekológia mestská a vidiecka

Mnohé rozdiely medzi životom v meste a na dedine sa stierajú, dnes to už nie komfort vs. chudoba, ako kedysi, no zásadný rozdiel môže byť v zmýšľaní ľudí a v chápaní prírody, najmä pre rozdiely v osobnej skúsenosti s ňou. A preto asi nikoho neprekvapí, že najviac ekológov sa regrutuje práve z obyvateľov veľkých miest. Pre nich je príroda zanedbaný mestský park a životné prostredie dym z výfukov áut a klimatizované nákupné centrá.

Čítať ďalej

Spanie

K najobľúbenejšiemu nábytku v bytoch patria jednoznačne postele. A čím sme starší, tým viac potrebujeme oddychovať. Ale nie iba dĺžka spánku má vplyv na našu telesnú a duševnú pohodu. Presvedčilo sa o tom už veľa ľudí, ktorí si po rokoch vymenili svoj nábytok. Alebo ho vynovili tou jednoduchšou cestou. Zrazu im stačí spať menej a sú lepšie odpočinutí.

Čítať ďalej

Ako správne prevádzkovať klimatizáciu

Klimatizáciu si každý kupuje s jasným zámerom: dopriať si v lete pohodlie či zlepšiť pracovné podmienky. Čím viac sa s ňou stretáme všade – vo verejných budovách, v práci, v aute. A nastáva nepriaznivý fenomén: zdravotníci evidujú, že aj v lete trpíme typickými „jesennými“ alebo „zimnými“ chorobami ako sú nádcha či chrípka. Navyše zanesené a dlho nečistené klimatizácie sa stávajú kolískou najrôznejších baktérií a mikroorganizmov. Pri zapnutí prístroja sa to všetko rozvíri po miestnosti. Zdravotnícke úrady varujú, že klimatizácie sa treba naučiť správne ovládať.

Čítať ďalej

Čo je to zdravá výživa

O zdravej výžive a o správnej životospráve počúvame doslova na každom kroku. Mnohé magazíny a knihy nás nabádajú k tomu, aby sme vo svojom živote urobili pozitívnu zmenu a preorientovali sa na zdravú výživu, ktorá nám prinesie lepší pocit, zdravé telo, vitalitu a energiu. Avšak na úvod si treba jasne povedať, čo to vlastne je ta zdravá výživa?

Čítať ďalej

Chodiť vždy zdravo

Chôdzu považujeme za takú samozrejmú, že si na svoje nohy spomenieme, až keď v nich cítime bolesť, až keď nás prestanú poslúchať. Častokrát sa k nim správame nevďačne, trápime ich nevhodnou obuvou, dlhým státím, nepohodlným sedením. Ak chcete, aby vám vaše nohy dlho a dobre slúžili, začnite si ich všímať, venujte im patričnú pozornosť skôr, než budete potrebovať lekára. Postup je jednoduchý.

Čítať ďalej

Odkiaľ získať zdravé potraviny?

Človek bývajúci v meste má prakticky jedinú možnosť získavania potravín – nákupom v obchodoch. Nemusí venovať časť svojho času produkcii potravín, za to ale platí stratou kontroly nad sortimentom a kvalitou. Buď kúpi, čo obchod ponúka, alebo nekúpi nič. Keď ale nie ste spokojní s kvalitou dodávaných potravín, stále máte možnosť aspoň časť z toho, čo doma zjete, získať vlastným pričinením. Nie je to náročné.

Nemus...

Čítať ďalej

Pripravení na zimnú lyžovačku

Počasie už sľubuje konečne zimu aj v našich končinách. V očakávaní nádielky snehu ste už isto netrpezliví, kedy vyrazíte do prírody a postavíte sa na lyže, odhodlaní zdolať ten najstrmší svah v okolí alebo prebehnúť bielu stopu. Skontrolovali ste však svoju lyžiarsku výstroj? Máte všetko v poriadku?

Čítať ďalej

3 tipy ako zvoliť kúpeľňový nábytok do malej kúpeľne

Nech už je kúpeľňa akýchkoľvek rozmerov, vyžaduje si špecifický prístup pri výbere kúpeľňového nábytku. Vhodne zvolený kúpeľňový nábytok dokáže premeniť aj miniatúrnu kúpeľňu na vzdušný priestor bez obmedzení, v ktorom môžete zhlboka a voľne dýchať.

Čítať ďalej

Leňošenie – hobby aj prekliatie

Veľa ľudí si ako svoj koníček zvolilo „nič nerobenie“. Leňošenie v kresle, pri televízii, na pohovke či obyčajné pozeranie do steny. Zbavujú sa tak, svojím vlastným spôsobom, každodenných problémov a hlavne stresu. Berú to ako akúsi formu relaxácie.

Leňošenie f...

Čítať ďalej